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1.肾上腺反射区：取穴：双脚第一跖骨略在耻骨关节形成的|人字交点外。

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按摩手法：一手托住脚，另一手握拳，弯曲食指，在食指第一指间关节顶点处用力，定点深按3-4次。

适应症：心律失常、昏厥、炎症、过敏、哮喘、风湿病、关节炎、肾上腺功能不全等。

2.肾反射区：取穴：双足第一跖骨与耻骨关节形成的“人”字形背面中央凹陷处。

按摩手法：一手托住脚，另一半握拳，弯曲食指，在食指第一指间关节顶点处用力，从脚趾向脚跟方向按摩，约4-6次。

适应症：各种肾脏疾病，如急慢性肾炎、肾功能不全、肾结石病、流浪肾、肾功能不全、尿毒症、水肿、风湿病、关节炎、泌尿系统感染及其他疾病、高血压等。

3.输尿管反射区：取穴：从肾反射区到膀胱反射区再到膀胱反射区的双足底之间的弧形区域。

按摩手法：一手捏住脚，另一半握拳，弯曲食指，在食指第一指间关节顶点处用力，从肾反射区向膀胱反射区按摩4-6次。

适应症：输尿管结石、炎症、输尿管狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等。

4.膀胱反射区：取穴：双足内侧舟骨下，内踝前，拇展肌旁。

按摩手法：一手托住脚，另一半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点用力，定点按压4-6次。

适应症：肾结石、输尿管和膀胱结石、膀胱炎等泌尿系统和膀胱疾病。

5.额窦反射区：取穴：10个脚趾的趾端，左脚右额窦，右脚左额窦。

按摩：一手托住脚，一手握拳，弯曲食指，用食指第一指间关节顶点用力。大脚趾由外向内按摩3-4次，其他脚趾由趾端向趾根按摩3-4次。

适应症：脑血管意外(中风)、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发热及眼、耳、鼻、口等疾病。

6.垂体反射区：取穴：双脚拇指肉球中央部位。

按摩手法：一手捏住脚，另一半握拳，食指弯曲，用食指第一指间关节顶点用力，定点深按3-4次。

适应症：内分泌失调(甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰腺等功能障碍)、婴儿发育不良、遗尿、更年期综合征等。

7.小脑和脑干反射区：取穴：双脚大脚趾根部靠近第二趾骨，右侧小脑和脑干反射区在左脚，左侧小脑和脑干反射区在右脚。

按摩手法：一手托住脚，另一手拇指尖用力，朝趾根方向按摩3-4次。

适应症：脑震荡、脑瘤、高血压、失眠、头晕、头痛、肌肉紧张、肌腱和关节疾病等。

8.三叉神经反射区：取穴：双脚大拇趾在第二趾附近，右三叉神经反射区在左脚，左三叉神经反射区在右脚。

按摩手法：一只手托住脚，另一只手拇指尖用力，从脚趾向趾根按摩3-4次。

适应症：偏头痛、面神经麻痹及神经痛、肋软骨炎症、失眠、头面部、耳鼻眼疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。