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倩倩知道孩子喝太多碳酸饮料有很多坏处，所以她把家里的饮料都换掉了果汁。她认为孩子多喝果汁没有坏处，还能补充维生素C，没想到孩子最近出现了贫血症状，而发病的原因竟然是果汁喝多了。炎炎夏日，妈妈们总是在家里备些果汁给孩子降温，也很少控制孩子喝果汁的频率，却不知道果汁喝多了有多大的危害。

肥胖

贫血

过量饮用果汁容易引起缺铜性贫血，因为果汁中的某些元素会影响人体对铜的吸收。很多爱喝果汁的孩子都会或多或少出现贫血的症状。如果孩子饭前喝了很多果汁，相应的就不要想着他们好好吃饭了。这与饭前吃太多零食是一样的。如果出了问题，各种营养跟不上，还可能引起贫血。别让孩子因为喝了果汁而影响了吃饭，这是一种小小的损失。

影响智商

果汁中含有很多化学物质，也会影响孩子智商的发展。果汁喝多了会导致其中所含的化学物质在孩子体内滞留、堆积，导致孩子智商下降，许多色素也会对孩子的身体造成伤害。

果汁是老虎？

不要因此就认为喝果汁不好，只要把握适量的原则，喝果汁还是有很多好处的。果汁中含有维生素C，每天补充一些果汁对孩子有好处，但一天最好不要超过两次。要控制孩子喝果汁的量，教他们适可而止。不要选择用餐时间喝果汁。可以是早上十点左右，也可以是下午三四点左右，这样喝对孩子进食不会有太大的影响。

天气太热时，孩子们会用果汁来降温，补充体内水分的不足。这时，家长应制止他们口渴时喝果汁。可以给他们准备一些凉开水，喝了之后也可以解渴。但孩子要放弃果汁，乖乖喝水，并不容易。这时候家长就需要用鼓励的方式，比如和孩子一起喝酒或者敬酒等等，他们就会很开心。返回搜狐，查看更多

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